
Dieta keto — dlaczego warto dać jej szansę?
ej głównym założeniem jest zwiększenie spożycia tłuszczów przy równoczesnym ograniczeniu węglowodanów — w ten sposób organizm może wejść w stan ketozy, dzięki której ciało pozyskuje energię nie z cukru (glukozy), ale z tłuszczu nagromadzonego w tkankach.