Alkohol i dieta. Czy to się łączy?
Wiele osób rozpoczynających dietę odchudzającą zadaje sobie pytanie, czy alkohol jest na niej dozwolony. Tymczasem okazuje się, że jego spożycie nie tylko spowalnia metabolizm i pobudza apetyt, ale również niekorzystnie wpływa na dzienny bilans kaloryczny. Powinniśmy więc się go wystrzegać, a spożycie pozostawić sobie jedynie na specjalne okazje. Pić trzeba jednak umiejętnie i w rozsądnych ilościa
