Używamy plików cookies, aby ułatwić Ci korzystanie z naszego serwisu oraz do celów statystycznych. Jeśli nie blokujesz tych plików, to zgadzasz się na ich użycie oraz zapisanie w pamięci urządzenia. Pamiętaj, że możesz samodzielnie zarządzać cookies, zmieniając ustawienia przeglądarki.
Zboża
| Nazwa | Kategoria | Wartość energetyczna (kcal) | Białko (g) | Tłuszcz (g) | Cholesterol (mg) | Węglowodany (g) | Błonnik (g) | Indeks Glikemiczny |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Ziarno pszenicy | Zboża | 326.0 | 11,1 | 2,4 | 0,0 | 70,5 | 8,9 | 41.0 |
| Ziarno owsa | Zboża | 389.0 | 16,9 | 6,9 | 0,0 | 66,3 | 10,6 | 40.0 |
| Ziarno żyta | Zboża | 329.0 | 7,9 | 2,2 | 0,0 | 74,2 | 8,5 | 34.0 |
| Mąka pszenna, typ 500 | Zboża | 343.0 | 10,0 | 1,2 | 0,0 | 74,0 | 2,3 | 90.0 |
| Mąka pszenna, typ 500, z witaminami | Zboża | 343.0 | 10,0 | 1,2 | 0,0 | 74,0 | 2,3 | 90.0 |
| Mąka pszenna, typ 550 | Zboża | 344.0 | 10,5 | 1,6 | 0,0 | 73,0 | 2,2 | 90.0 |
| Mąka pszenna, typ 750 | Zboża | 341.0 | 11,6 | 1,8 | 0,0 | 71,3 | 2,9 | 85.0 |
| Mąka pszenna, typ 1850 | Zboża | 309.0 | 11,9 | 2,3 | 0,0 | 70,0 | 10,8 | 50.0 |
| Mąka żytnia, typ 580 | Zboża | 330.0 | 5,1 | 1,5 | 0,0 | 78,5 | 5,6 | 75.0 |
| Mąka żytnia, typ 720 | Zboża | 327.0 | 5,9 | 1,7 | 0,0 | 77,4 | 6,4 | 70.0 |
| Mąka żytnia, typ 1400 | Zboża | 310.0 | 7,1 | 2,2 | 0,0 | 75,3 | 11,0 | 65.0 |
| Mąka żytnia, typ 2000 | Zboża | 301.0 | 8,1 | 2,2 | 0,0 | 74,0 | 12,8 | 45.0 |
| Semolina | Zboża | 346.0 | 10,1 | 1,3 | 0,0 | 75,0 | 2,8 | 40.0 |
| Skrobia kukurydziana | Zboża | 353.0 | 0,2 | 0,0 | 0,0 | 88,5 | 1,7 | b.d. |
| Mąka pszenna, typ 550, z witaminami | Zboża | 344.0 | 10,5 | 10,5 | 0,0 | 73,0 | 2,2 | 90.0 |
| Mąka kukurydziana | Zboża | 337.0 | 5,9 | 5,9 | 0,0 | 78,0 | 7,5 | b.d. |
| Mąka ryżowa | Zboża | 348.0 | 7,2 | 7,2 | 0,0 | 79,2 | 2,3 | 95.0 |
| Kasza gryczana | Zboża | 336.0 | 12,6 | 12,6 | 0,0 | 69,3 | 5,9 | 54.0 |
| Kasza jaglana | Zboża | 346.0 | 10,5 | 10,5 | 0,0 | 71,6 | 3,2 | 71.0 |
| Kasza jęczmienna, perłowa | Zboża | 327.0 | 6,9 | 6,9 | 0,0 | 75,0 | 6,2 | 25.0 |
| Kasza jęczmienna, pęczak | Zboża | 334.0 | 8,4 | 8,4 | 0,0 | 74,9 | 5,4 | 45.0 |
| Kasza manna | Zboża | 348.0 | 8,7 | 8,7 | 0,0 | 76,7 | 2,5 | 68.0 |
| Ryż biały | Zboża | 344.0 | 6,7 | 0,7 | 0,7 | 78,9 | 2,4 | 80.0 |
| Ryż brązowy | Zboża | 322.0 | 7,1 | 1,9 | 1,9 | 76,8 | 8,7 | 65.0 |