Używamy plików cookies, aby ułatwić Ci korzystanie z naszego serwisu oraz do celów statystycznych. Jeśli nie blokujesz tych plików, to zgadzasz się na ich użycie oraz zapisanie w pamięci urządzenia. Pamiętaj, że możesz samodzielnie zarządzać cookies, zmieniając ustawienia przeglądarki.
Nabiał i Jaja
| Nazwa | Kategoria | Wartość energetyczna (kcal) | Białko (g) | Tłuszcz (g) | Cholesterol (mg) | Węglowodany (g) | Błonnik (g) | Indeks Glikemiczny |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Mleko spożywcze 3,5% tłuszczu | Nabiał i Jaja | 64.0 | 3,3 | 3,5 | 14.0 | 4,8 | 0,0 | b.d. |
| Mleko spożywcze 3,2% tłuszczu | Nabiał i Jaja | 61.0 | 3,3 | 3,3 | 13.0 | 4,8 | 0,0 | b.d. |
| Mleko spożywcze 2% tłuszczu | Nabiał i Jaja | 51.0 | 3,4 | 2,0 | 8.0 | 4,9 | 0,0 | 28.0 |
| Mleko spożywcze 1,5% tłuszczu | Nabiał i Jaja | 47.0 | 3,4 | 1,5 | 5.0 | 5,0 | 0,0 | b.d. |
| Mleko spożywcze 0,5% tłuszczu | Nabiał i Jaja | 39.0 | 3,5 | 0,5 | 2.0 | 5,1 | 0,0 | b.d. |
| Mleko kobiece | Nabiał i Jaja | 72.0 | 1,3 | 4,3 | 14.0 | 7,0 | 0,0 | 25.0 |
| Mleko kozie | Nabiał i Jaja | 68.0 | 3,2 | 4,1 | 11.0 | 4,5 | 0,0 | 24.0 |
| Mleko owcze | Nabiał i Jaja | 107.0 | 6,0 | 7,0 | 11.0 | 5,1 | 0,0 | 24.0 |
| Mleko odtłuszczone w proszku | Nabiał i Jaja | 360.0 | 35,7 | 0,8 | 20.0 | 51,2 | 0,0 | 35.0 |
| Mleko pełne, w proszku | Nabiał i Jaja | 479.0 | 27,0 | 24,0 | 109.0 | 38,7 | 0,0 | 35.0 |
| Mleko zagęszczone, niesłodzone | Nabiał i Jaja | 131.0 | 6,6 | 7,5 | 30.0 | 9,4 | 0,0 | 35.0 |
| Mleko zagęszczone, słodzone | Nabiał i Jaja | 326.0 | 7,5 | 8,0 | 32.0 | 55,5 | 0,0 | 61.0 |
| Mleko UHT, 3,2% tłuszczu | Nabiał i Jaja | 61.0 | 3,3 | 3,2 | 13.0 | 4,8 | 0,0 | 27.0 |
| Mleko UHT, 1,5% tłuszczu | Nabiał i Jaja | 47.0 | 3,4 | 1,5 | 5.0 | 5,0 | 0,0 | 28.0 |
| Mleko UHT, 0,5% tłuszczu | Nabiał i Jaja | 39.0 | 3,5 | 0,5 | 2.0 | 5,1 | 0,0 | 32.0 |
| Śmietana kremowa, 30% tłuszczu | Nabiał i Jaja | 287.0 | 2,2 | 30,0 | 106.0 | 3,1 | 0,0 | 33.0 |
| śmietana, 18% tłuszczu | Nabiał i Jaja | 184.0 | 2,5 | 18,0 | 56.0 | 3,6 | 0,0 | 33.0 |
| śmietana, 12% tłuszczu | Nabiał i Jaja | 133.0 | 2,7 | 12,0 | 39.0 | 3,9 | 0,0 | 33.0 |
| śmietana do kawy, 9% tłuszczu | Nabiał i Jaja | 107.0 | 2,8 | 9,0 | 35.0 | 4,0 | 0,0 | 33.0 |
| Jogurt naturalny, 2% tłuszczu | Nabiał i Jaja | 60.0 | 4,3 | 2,0 | 8.0 | 6,2 | 0,0 | 27.0 |
| Jodurt bananowy, 1,5% tłuszczu | Nabiał i Jaja | 70.0 | 3,7 | 1,5 | 7.0 | 10,4 | 0,2 | 30.0 |
| Jogurt jagodowy, 1,5% tłuszczu | Nabiał i Jaja | 62.0 | 3,7 | 1,5 | 7.0 | 8,8 | 0,4 | 30.0 |
| Jogurt morelowy, 1,5% tłuszczu | Nabiał i Jaja | 63.0 | 3,7 | 1,5 | 6.0 | 8,9 | 0,3 | 30.0 |
| Jogurt truskawkowy, 1,5% Tłuszczu | Nabiał i Jaja | 60.0 | 3,7 | 1,5 | 6.0 | 8,2 | 0,3 | 30.0 |
| Jogurt wiśniowy, 1,5% tłuszczu | Nabiał i Jaja | 61.0 | 3,7 | 1,5 | 7.0 | 8,2 | 0,1 | 30.0 |
| Kefir, 2% tłuszczu | Nabiał i Jaja | 51.0 | 3,4 | 2,0 | 8.0 | 4,7 | 0,0 | 30.0 |
| Maślanka spożywcza, 0,5% tłuszczu | Nabiał i Jaja | 37.0 | 3,4 | 0,5 | 3.0 | 4,7 | 0,0 | 14.0 |
| Napoój mleczny jogurtowy | Nabiał i Jaja | 82.0 | 4,0 | 1,9 | 7.0 | 12,1 | 0,0 | b.d. |
| Napój mleczny kakaowy | Nabiał i Jaja | 81.0 | 3,3 | 2,1 | 7.0 | 12,1 | 0,1 | b.d. |
| Napój mleczny serwatkowo-śmietankowy | Nabiał i Jaja | 73.0 | 0,9 | 2,2 | 8.0 | 12,4 | 0,0 | b.d. |
| Napój mleczny śmietankowy | Nabiał i Jaja | 63.0 | 3,5 | 0,5 | 3.0 | 10,9 | 0,0 | b.d. |
| Serwatka płynna | Nabiał i Jaja | 25.0 | 0,8 | 0,1 | 2.0 | 5,1 | 0,0 | 33.0 |
| Ser, Brie pełnotłusty | Nabiał i Jaja | 329.0 | 19,8 | 28,0 | 72.0 | 0,2 | 1,19 | 30.0 |
| Ser, Camembert pełnotłusty | Nabiał i Jaja | 291.0 | 21,4 | 23,0 | 73.0 | 0,2 | 0,0 | 30.0 |
| Ser, Cheddar, pełnotłusty | Nabiał i Jaja | 391.0 | 27,1 | 31,7 | 90.0 | 0,1 | 0,0 | 30.0 |
| Ser, Edamski tłusty | Nabiał i Jaja | 313.0 | 26,1 | 23,4 | 71.0 | 0,1 | 0,0 | 30.0 |
| Ser, Ementaler pełnotłusty | Nabiał i Jaja | 380.0 | 28,8 | 29,7 | 83.0 | 0,1 | 0,0 | 30.0 |
| Ser, Gouda tłusty | Nabiał i Jaja | 316.0 | 27,9 | 22,9 | 71.0 | 0,1 | 0,0 | 30.0 |
| Ser, Myśliwski pełnotłusty | Nabiał i Jaja | 346.0 | 25,5 | 27,4 | 83.0 | 0,1 | 0,0 | 30.0 |
| Ser, Myśliwski tłusty | Nabiał i Jaja | 338.0 | 29,0 | 24,9 | 72.0 | 0,1 | 0,0 | 30.0 |
| Ser, Parmezan | Nabiał i Jaja | 452.0 | 41,5 | 32,0 | 79.0 | 0,1 | 0,0 | 30.0 |
| Ser, Rokpol pełnotłusty | Nabiał i Jaja | 363.0 | 22,6 | 30,6 | 99.0 | 0,1 | 0,0 | 30.0 |
| Ser Salami pełnotłusty | Nabiał i Jaja | 351.0 | 25,2 | 28,1 | 82.0 | 0,1 | 0,0 | 30.0 |
| Ser, Trapistów pełnotłusty | Nabiał i Jaja | 367.0 | 23,5 | 30,7 | 83.0 | 0,1 | 0,0 | 30.0 |
| Ser, Trapistów tłusty | Nabiał i Jaja | 351.0 | 28,0 | 26,8 | 74.0 | 0,1 | 0,0 | 30.0 |
| Ser, Tylżycki pełnotłusty | Nabiał i Jaja | 353.0 | 26,1 | 27,9 | 84.0 | 0,1 | 0,0 | 30.0 |
| Ser, Tylżycki tłusty | Nabiał i Jaja | 334.0 | 27,8 | 25,0 | 74.0 | 0,1 | 0,0 | 30.0 |
| Deser twarogowy, termizowany, kakaowy | Nabiał i Jaja | 156.0 | 13,9 | 6,2 | 22.0 | 11,2 | 0,1 | b.d. |
| Deser twarogowy, termizowany, truskawkowy | Nabiał i Jaja | 170.0 | 11,0 | 5,8 | 21.0 | 18,3 | 0,1 | b.d. |
| Ser twarogowy chudy | Nabiał i Jaja | 99.0 | 19,8 | 0,5 | 2.0 | 3,5 | 0,0 | 30.0 |
| Ser twarogowy półtłusty | Nabiał i Jaja | 133.0 | 18,7 | 4,7 | 17.0 | 3,7 | 0,0 | 30.0 |
| Ser twarogowy tłusty | Nabiał i Jaja | 175.0 | 17,7 | 10,1 | 37.0 | 3,5 | 0,0 | 30.0 |
| Ser typu "Feta" | Nabiał i Jaja | 215.0 | 17,0 | 16,0 | 89.0 | 1,0 | 0,0 | 30.0 |
| Serek termizowany, pieczarkowy | Nabiał i Jaja | 113.0 | 15,9 | 4,0 | 14.0 | 3,5 | 0,3 | b.d |
| Serek twarogowy, homogenizowany, pełnotłusty | Nabiał i Jaja | 161.0 | 12,7 | 11,0 | 37.0 | 3,0 | 0,0 | b.d. |
| Serek twarogowy, homogenizowany, truskawkowy | Nabiał i Jaja | 168.0 | 15,3 | 3,9 | 14.0 | 17,7 | 0,1 | 53.0 |
| Serek twarogowy, homogenizowany, waniliowy | Nabiał i Jaja | 159.0 | 16,8 | 4,2 | 15.0 | 13,3 | 0,0 | 53.0 |
| Serek twarogowy, ziarnisty | Nabiał i Jaja | 101.0 | 12,3 | 4,3 | 15.0 | 3,3 | 0,0 | 33.0 |
| Serek typu "Fromage", naturalny | Nabiał i Jaja | 379.0 | 10,2 | 37,1 | 113.0 | 2,4 | 0,0 | 33.0 |
| Serek typu "Fromage", czosnkiem | Nabiał i Jaja | 367.0 | 10,0 | 35,2 | 107.0 | 4,0 | 0,2 | 33.0 |
| Ser topiony, edamski | Nabiał i Jaja | 298.0 | 13,5 | 27,0 | 87.0 | 1,2 | 0,0 | 30.0 |
| Lody mleczno-owocowe | Nabiał i Jaja | 116.0 | 3,9 | 2,5 | 8.0 | 19,4 | 0,3 | 61.0 |
| Lody śmietankowe | Nabiał i Jaja | 160.0 | 3,2 | 8,5 | 34.0 | 17,6 | 0,0 | 61.0 |
| Deser mleczny, ryżowo-jabłkowy | Nabiał i Jaja | 134.0 | 2,8 | 3,0 | 7.0 | 23,9 | 0,3 | b.d. |
| Deser mleczny, ryżowo-waniliowy | Nabiał i Jaja | 133.0 | 3,0 | 2,9 | 9.0 | 23,5 | 0,2 | b.d. |
| Jaja kurze całe | Nabiał i Jaja | 139.0 | 12,5 | 9,7 | 360.0 | 0,6 | 0,0 | 50.0 |
| Białko jaja kurzego | Nabiał i Jaja | 49.0 | 10,9 | 0,2 | 0.0 | 0,7 | 0,0 | 50.0 |
| Żółtko jaja kurzego | Nabiał i Jaja | 314.0 | 15,5 | 28,2 | 1062.0 | 0,3 | 0,0 | 50.0 |
| Proszek jajeczny | Nabiał i Jaja | 576.0 | 48,4 | 41,7 | 1900.0 | 2,7 | 0,0 | 55.0 |